Fysioterapia

Fysioterapia – matkalla kohti kivuttomampaa arkea

Onko selkäkipu, niskajumi tai rasitusvamma alkanut rajoittaa elämääsi? Fysioterapian tavoitteena on vapauttaa sinut akuuteista ja pitkäaikaisista oireista sekä antaa avaimet niiden ennaltaehkäisyyn. Meillä sinua ei kohdata vain oireena, vaan kokonaisuutena. Syvennymme tarinaasi ja etsimme yhdessä syyt vaivojen taustalla, jotta voimme rakentaa juuri sinulle sopivimman kuntoutuspolun. 

Miten autamme sinua?
Käytössämme on monipuolinen valikoima keinoja oireiden helpottamiseksi ja toimintakyvyn palauttamiseksi:

• Terapeuttinen harjoittelu ja aktiivinen kuntoutus.
• Manuaaliset hoidot: hieronta, mobilisointi, faskiakäsittely ja akupunktio.
• Kuntoutus siellä, missä sitä tarvitset: vastaanotolla, kotona, kuntosalilla tai vaikka uimahallissa.

Sinä olet oman kehosi paras asiantuntija.
Fysioterapeutin tehtävä on tukea ja vahvistaa voimavarojasi, mutta avain pysyvään muutokseen on oma sitoutumisesi. Tavoitteemme on, että oivallat omat mahdollisuutesi parantaa elämänlaatuasi – me olemme tukenasi jokaisella askeleella. 

Neurologinen fysioterapia,                Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus

Neurologinen fysioterapia on yksilöllistä ja kokonaisvaltaista kuntoutusta, jonka tavoitteena on edistää toimintakykyä ja tukea kuntoutujan osallistumismahdollisuuksia omassa arjessaan. Taustalla  voi olla erilaisia keskus- ja ääreishermoston sairauksia, kehitysviivästystä, kehitysvamma, lihassairauksia tai tapaturmasta aiheutuneita liikkumis- ja toimintakyvyn haasteita esimerkiksi lihasheikkoutta, liiallista jäykkyyttä tai nivelten yliliikkuvuutta.

Neurologinen fysioterapia perustuu aina yhdessä laadittuihin arkea tukeviin, yksilöllisiin tavoitteisiin, ja fysioterapia etenee yksilöllisen suunnitelman mukaan. Fysioterapiassa tärkeässä osassa on myös kuntoutujan lähiverkoston kanssa tehtävä tiivis yhteistyö. Kuntoutus voi tapahtua kuntoutujan kotona, toimitiloissamme tai muussa arjen ympäristössä. Fysioterapian aloittaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa saa aikaan parhaat tulokset.

Kipufysioterapia

Kipufysioterapia – apua pitkittyneeseen kipuun

Kipufysioterapia on erikoistunutta tukea sinulle, jos kärsit toistuvasta tai pitkäkestoisesta kivusta. Pitkittynyt kipu ja siihen liittyvä liikkumisen pelko voivat heikentää elämänlaatua, mutta oireiden hallintaa on mahdollista parantaa pitkäjänteisellä kuntoutuksella.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa:
Huomioimme kivun hoidossa yksilöllisesti fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset tekijät. Tavoitteenamme on vahvistaa ymmärrystäsi kivusta ja antaa käyttöösi tehokkaita itsehoitokeinoja arkeen.

Kuntoutuksessa hyödynnetään muun muassa:

• Kehon tunnistamis- ja hahmottamissuunnistusta.
• Rentoutus- ja hengitysharjoitteita.
• Manuaalisia käsittelyjä.
• Yksilöllisiä, voimavaroja tukevia harjoitteita.

Tavoitteena on helpottaa oireitasi ja palauttaa ilo liikkumiseen sekä arkeen.

Psykofyysinen fysioterapia

Psykofyysinen fysioterapia – tasapainoa keholle ja mielelle

Psykofyysinen fysioterapia vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Se tarjoaa pysähtymisen hetken, jossa harjoitellaan oman kehon kuuntelua, hengittämistä ja läsnäoloa. Kokonaisvaltaisen kuntoutuksen avulla voit löytää uusia voimavaroja ja selviytymiskeinoja arjen hallintaan.

Kenelle se sopii?
Terapia on avuksi monissa tilanteissa, kuten:

• Stressi, unettomuus ja ahdistuneisuus.
• Pitkittyneet kivut ja kehon hahmottamisen vaikeudet.
• Hengityshäiriöt, paniikkioireet tai masennus.
• Trauma- tai stressiperäiset keholliset oireet.

Mitä teemme?
Rauhallisessa ympäristössä toteutettavat tietoisen läsnäolon harjoitukset, rentoutusmenetelmät ja manuaalinen käsittely auttavat sinua olemaan läsnä omassa kehossasi. Muutos kehollisessa tilassa avaa ovet uusille ajatusmalleille ja paremmalle hyvinvoinnille.

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta käytetään terapeuttisen harjoittelun tukena sekä kivun lievityksessä. Elastinen ja ihoystävällinen kinesioteippaus lievittää kipua, tukee nivelten toimintaa sekä ohjaa liikettä ja asennonhallintaa. Sitä voidaan käyttää myös apuna turvotuksen vähentämiseen lymfakiertoa edistämällä. Kinesioteippauksella voidaan edesauttaa lihaksen rentoutumista tai vastaavasti aktivointia. Sitä voidaan hyödyntää myös nivelen tai lihaksen optimaalisen toiminnallisuuden.

Huippukylmähoito X°CRYO™-laitteella

Lymfaterapia

Lymfaterapia on lempeä ja tehokas hoitomuoto, jonka tavoitteena on parantaa imunesteen virtausta, vähentää turvotusta ja lievittää kipua. Kun nesteet pääsevät liikkumaan vapaasti, kudosten paraneminen nopeutuu ja liikkuminen helpottuu.

Milloin lymfaterapiasta on apua?

• Leikkausten ja vammojen jälkihoito: Nopeuttaa toipumista, vähentää turvotusta sekä pehmentää arpikudosta.
• Syöpähoitojen jälkeinen turvotus: Erityisesti lymfödeeman hoitoon sädehoidon tai leikkausten jälkeen.
• Raskauden aikainen turvotus: Helpottaa jalkojen ja käsien raskasta oloa.
• Krooniset sairaudet: Lievittää oireita nivelreumassa, fibromyalgiassa ja laskimoiden vajaatoiminnassa.
• Hyvinvointi ja kipu: Apua migreeniin, lihasjännityksiin sekä stressiperäisiin oireisiin.

Allasterapia

Allasterapialla tarkoitetaan vedessä tapahtuvaa fysioterapiaa, jossa terapian osana hyödynnetään veden terapeuttisia vaikutuksia. Veden ominaisuuksien ansiosta liikkuminen on keveämpää, mutta vesi antaa myös vastusta liikkeille ja haastaa koko kehoa. Vesi rentouttaa ja usein vähentää lihasten jäykkyyttä sekä toimii tehokkaana kivun lievittäjänä. Allasterapiassa fysioterapeutit ohjaavat asiakasta harjoitteisiin hyödyntäen mahdollisesti erilaisia apuvälineitä. Vesiliikunta on myös erinomaista kuntoliikuntaa. 

Veden ansiosta allasterapiassa on mahdollista liikkua tavoilla, jotka eivät välttämättä muutoin asiakkaalta onnistuisi. Allasterapiasta hyötyvät erityisesti asiakkaat, joilla on neurologisia sairauksia, kuten MS-tauti, erilaisia lihasheikkouksia tai nivelten kiputiloja. Allasterapia on mainio kuntoutusmuoto myös tekonivelleikkausten jälkeen tai ikääntyneille tasapainon ja koordinaation harjoittamiseen. 

Akupunktio

Akupunktio on hoitomenetelmä, jossa kipua hoidetaan kehon akupunktiopisteiden kautta. Hoitoa on mahdollista antaa akupunktioneuloin ja sormipainalluksin. 

Akupunktio soveltuu parhaiten kipujen lievittämiseen. Hoidon kohteena ovat yleensä tuki- ja liikuntaelimistössä esiintyvät oireet: päänsärky, niska- ja hartialihasten kivut, nivelrikon säryt tai selkävaivat. Myös migreenin ja ääreishermostoperäisten kipujen hoidossa akupunktiosta voi olla hyötyä.